A Atleta Pro Academy abre a Black do Atleta em 9 de novembro, às 19h, com uma oferta para quem quer chegar a 2027 com a cabeça, a carreira e a comunidade preparadas.
A decisão no fisiculturismo acontece na preparação, não no palco. Cinco chaves mentais para atravessar a prep, com o exemplo de Lucas Garcia, vice do Olympia.
Bia Bulcão é ouro no florete dos Jogos Sul-Americanos 2026, em Rosario, 20 anos depois de começar ali. O treinador mental dela explica a cabeça por trás.
A Espanha foi campeã da Copa 2026 com 1 gol sofrido e 38 jogos de invencibilidade. As lições invisíveis da Copa do Mundo estão fora da transmissão.
Bia Bulcão, a melhor esgrimista das Américas, explicou no No Topo Podcast o que separa as 600 melhores do mundo e como treina para Los Angeles 2028.
Como superar a derrota no esporte: o que a mentalidade de crescimento de Dweck e a trajetória de Michael Jordan ensinam sobre transformar fracasso em evolução.
Autoconfiança no esporte: as quatro fontes da autoeficácia de Bandura e como o atleta constrói confiança real, que resiste à derrota, com método.
Foco e concentração no esporte: o que a ciência do foco externo mostra, como criar gatilhos de atenção e recuperar a concentração depois de um erro.
Como controlar a ansiedade antes da competição: a curva do U invertido, a respiração 4-7-8, a reavaliação do nervosismo e uma rotina que acalma a mente.
Treinamento mental para atletas: as técnicas que a ciência valida, os casos de Phelps e Djokovic e um plano de 4 semanas para treinar a mente sob pressão.
