Alta agência: o poder que separa os atletas que esperam dos que fazem acontecer
No esporte, há atletas que parecem ter algo a mais. Não é apenas talento, nem apenas disciplina. É uma força interior que faz com que, mesmo diante das dificuldades, eles encontrem um caminho. Esse algo tem nome: alta agência. Mais do que um conceito motivacional, a alta agência é uma habilidade mental e comportamental que […]
Como superar o medo de perder: o obstáculo invisível que trava o desempenho de muitos atletas
Todo atleta quer vencer. É natural. O espírito competitivo faz parte da essência de quem vive o esporte com intensidade. Mas, por trás dessa vontade de conquistar, existe um sentimento que poucos admitem, embora quase todos sintam: o medo de perder. Esse medo é silencioso. Ele não grita, mas se manifesta nos momentos mais decisivos. […]
O que atletas precisam entender sobre presença digital
Muita gente ainda acredita que ter um perfil movimentado no Instagram ou alguns vídeos virais no TikTok já significa ter uma presença digital forte. Não é. Nunca foi. O que você tem é uma conta ativa numa rede social. E isso, por mais que ajude no curto prazo, não constrói reputação, não gera equity e […]
10 lições que todo atleta precisa para evoluir dentro e fora do esporte
O caminho de um atleta vai muito além de treinos intensos e resultados em competições. O que realmente define uma trajetória de sucesso é a mentalidade construída no dia a dia, em cada escolha e em cada desafio. A seguir, você vai conhecer 10 lições fundamentais que podem transformar sua forma de enxergar o esporte […]
O segredo para quem deseja vencer no esporte e na vida
No mundo do esporte, muitos acreditam que apenas talento e treino físico são suficientes para conquistar títulos e reconhecimento. Porém, cada vez mais atletas e especialistas entendem que o verdadeiro diferencial está além da performance esportiva: trata-se da mentalidade, do ambiente em que se está inserido e da construção de uma marca pessoal sólida. Este […]
Serena Williams, GLP‑1 e o novo debate sobre saúde, performance e imagem
Nos últimos dias, o nome de Serena Williams voltou a ocupar os principais portais do mundo, e não por mais um título ou por sua trajetória como empresária. A atleta revelou que vem utilizando medicamentos da classe dos agonistas do GLP‑1 para auxiliar no processo de perda de peso no pós‑gravidez. E mais: se tornou […]
Doce de leite para atletas: benefícios, mitos e o momento certo para consumir
Durante muito tempo, o doce de leite foi visto como um vilão da alimentação saudável, especialmente para quem pratica esportes e busca alto rendimento. Mas será que ele realmente merece essa fama? A resposta é: depende. Quando consumido com equilíbrio, no momento certo e com a composição adequada, o doce de leite pode ser um […]
O medo de vender: por que ele impede seu sucesso no esporte e na vida
Você já percebeu como muitas pessoas têm medo ou até aversão à ideia de vender? Basta alguém tentar oferecer algo e a reação imediata é de rejeição. “Lá vem mais um querendo me empurrar alguma coisa!” Curiosamente, essas mesmas pessoas querem patrocínio, querem que marcas invistam nelas, querem crescer no esporte ou nos negócios. Mas […]
Como ser patrocinado pela puma? Os segredos para chamar a atenção da marca
Se você sonha em ser patrocinado por uma marca como a Puma, saiba que esse objetivo exige muito mais do que talento esportivo. A busca por patrocínios envolve estratégia, posicionamento e um entendimento profundo do que as marcas procuram. Neste artigo, vamos falar sobre a história da Puma, o que a empresa valoriza nos atletas […]
Como treinar a mente para ter mais foco e concentração
Vivemos em um mundo repleto de distrações, e manter o foco se tornou um desafio diário. Seja para atletas que buscam melhorar seu desempenho ou para pessoas comuns que querem ser mais produtivas, treinar a mente é essencial para alcançar resultados excepcionais. A boa notícia é que o foco e a concentração podem ser desenvolvidos, […]