Se você quer ter resultados melhores nas competições, então você precisa fazer uma boa preparação.
Saber fazer uma boa preparação antes da competição é fundamental para que os atletas consigam controlar a ansiedade e ter um bom desempenho.
Hoje vamos listas cinco atitudes que você deve evitar antes das competições para impulsionar os seus resultados:
1 – CRIAR EXPECTATIVAS
Expectativa alta é a porta de entrada para começar a sentir medo, nervosismo e ansiedade antes das competições.
2 – MENOSPREZAR ADVERSÁRIOS
Jamais menospreze o potencial de um adversário. Menosprezar o adversário é o primeiro passo para garantir a derrota na competição.
3 – PENSAR QUE VAI SER FÁCIL
Quando você pensa que vai ser fácil, automaticamente você deixa de se preparar para eventuais desafios que sempre acontece em uma competição.
4 – CONFIAR NA SORTE
Nunca pense ou dependa da sorte para uma competição. “Sorte” é o nome que damos ao trabalho duro e inteligente. Tenha a certeza que você está preparado(a) para o pior, isso vai resultar em o que os outros poderão chamar de sorte.
5 – NÃO TER UMA ESTRATÉGIA
Nenhum atleta faz uma estratégia para perder, mas quem perde normalmente são aqueles que não tiveram uma estratégia para vencer.
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