Alta Performance
Como aumentar a confiança antes da competição: o que a elite faz
Visualização, rotina, respiração e diálogo interno: os protocolos que Phelps, Nadal, Djokovic e Ali usavam antes de competir, e como adaptar cada um.
agosto 6, 2026
Visualização, rotina, respiração e diálogo interno: os protocolos que Phelps, Nadal, Djokovic e Ali usavam antes de competir, e como adaptar cada um.
Que relógio os tenistas usam? Guia com o Richard Mille de Nadal, os Rolex de Federer, Alcaraz e Sinner e quanto custa cada modelo, de US$ 37 mil a mais de US$ 1 milhão.
A relojoaria suíça dizia que era impossível jogar tênis com um tourbillon no pulso. A Richard Mille tratou a limitação como problema de engenharia, e a carreira de Nadal virou o maior teste de estresse da história da alta relojoaria.
Rafael Nadal venceu Roland Garros 14 vezes entre 2005 e 2022, construindo o maior reinado numa única superfície da história do tênis. Neste post: a história do Rei do Saibro, Vingegaard marca a 50ª vitória no Giro d’Italia, Ancelotti convoca o Brasil para a Copa 2026 e a Olympikus lança o primeiro ultratênis de corrida brasileiro.
Rafael Nadal é frequentemente citado como um dos maiores tenistas de todos os tempos, não apenas por suas habilidades físicas inigualáveis, mas também por sua