Duas cartas que mostram o lado invisível do esporte: o amor que sustenta o atleta
Nem toda vitória é conquistada sozinha. Por trás de cada atleta existe alguém que segura as pontas quando o corpo está cansado, quando a mente vacila e quando o sonho parece distante. Essas duas cartas, uma escrita para o marido de uma atleta e outra para a esposa de um atleta, são um lembrete poderoso […]
Como superar o medo de perder: o obstáculo invisível que trava o desempenho de muitos atletas
Todo atleta quer vencer. É natural. O espírito competitivo faz parte da essência de quem vive o esporte com intensidade. Mas, por trás dessa vontade de conquistar, existe um sentimento que poucos admitem, embora quase todos sintam: o medo de perder. Esse medo é silencioso. Ele não grita, mas se manifesta nos momentos mais decisivos. […]
Como criar conteúdo de qualidade a partir de podcasts (mesmo sem ter assistido)
Tem uma parada simples que pode mudar completamente o jogo do teu conteúdo. E é tão óbvia que muita gente ignora. Criar carrosséis no Instagram a partir de podcasts. Sim, mesmo que tu não tenha assistido o podcast inteiro. Isso aqui não é gambiarra, não é copiar e colar. É inteligência. É usar ferramentas certas, […]
10 lições que todo atleta precisa para evoluir dentro e fora do esporte
O caminho de um atleta vai muito além de treinos intensos e resultados em competições. O que realmente define uma trajetória de sucesso é a mentalidade construída no dia a dia, em cada escolha e em cada desafio. A seguir, você vai conhecer 10 lições fundamentais que podem transformar sua forma de enxergar o esporte […]
O segredo para quem deseja vencer no esporte e na vida
No mundo do esporte, muitos acreditam que apenas talento e treino físico são suficientes para conquistar títulos e reconhecimento. Porém, cada vez mais atletas e especialistas entendem que o verdadeiro diferencial está além da performance esportiva: trata-se da mentalidade, do ambiente em que se está inserido e da construção de uma marca pessoal sólida. Este […]
Serena Williams, GLP‑1 e o novo debate sobre saúde, performance e imagem
Nos últimos dias, o nome de Serena Williams voltou a ocupar os principais portais do mundo, e não por mais um título ou por sua trajetória como empresária. A atleta revelou que vem utilizando medicamentos da classe dos agonistas do GLP‑1 para auxiliar no processo de perda de peso no pós‑gravidez. E mais: se tornou […]
Letícia Bufoni: a skatista que virou marca global e o que todo atleta precisa aprender com ela
Quando falamos de atletas que transcenderam o esporte e se tornaram referências globais de posicionamento e influência, o nome de Letícia Bufoni aparece com destaque. Não apenas pelos títulos conquistados – que são muitos – mas pela maneira estratégica como ela construiu uma imagem sólida, desejada por marcas e admirada por milhões. A história dela […]
De militar a referência global em marca pessoal: a trajetória de Nick Bare e o nascimento da BPN
Poucas histórias no mundo do esporte e do empreendedorismo são tão completas quanto a de Nick Bare. Um homem que uniu a disciplina militar, a paixão por performance e o poder da comunicação para transformar sua vida — e a de milhares de pessoas ao redor do mundo. Nick não se tornou referência apenas por […]
Doce de leite para atletas: benefícios, mitos e o momento certo para consumir
Durante muito tempo, o doce de leite foi visto como um vilão da alimentação saudável, especialmente para quem pratica esportes e busca alto rendimento. Mas será que ele realmente merece essa fama? A resposta é: depende. Quando consumido com equilíbrio, no momento certo e com a composição adequada, o doce de leite pode ser um […]
O medo de vender: por que ele impede seu sucesso no esporte e na vida
Você já percebeu como muitas pessoas têm medo ou até aversão à ideia de vender? Basta alguém tentar oferecer algo e a reação imediata é de rejeição. “Lá vem mais um querendo me empurrar alguma coisa!” Curiosamente, essas mesmas pessoas querem patrocínio, querem que marcas invistam nelas, querem crescer no esporte ou nos negócios. Mas […]